Категорија: здравје

За многу жени тоа значи дека барем еднаш месечно треба да искусат болки и грчеви кои не секогаш знаат како да ги запрат. За време на менструалниот циклус карактеристични се интензивните болки во стомакот и во лумбалниот дел. Во некои случаи се јавуваат и мачнини, дијареа, задржување на течности и главоболки, па ретко која жена […]

Нутриционистката Лора Браун зборуваше за здравјето на нашиот црн дроб, но и за храната што треба да ја избегнуваме за да бидеме што е можно поздрави. Пржената и преработената храна се на врвот на листата на нездрави намирници кога станува збор за црниот дроб. – Луѓето треба да се држат настрана од повеќето преработени и […]

Нам ни е јасно дека течењето на носот е во служба на чистење – носот се обидува да се ослободи од вирусите и алергените со производство на повеќе слуз. Пробајте ги овие три трикови и ослободете се од овој симптом. Доволно течност Ова е особено важно за да се активираат мукозните мембрани, за да може […]

Процесот на дишење практично поминува незабележано во нашето секојдневие, а да не беа науката и медицината, немаше ни да бидеме свесни за многу работи. Па, одамна е утврдено дека всушност дишеме дури 75 проценти преку едната ноздра, додека само 25 проценти од дишењето го прави другата. И не, ова не се однесува на тој досаден […]

Која е улогата на генетиката кај андрогената алопеција? Прогресивното губење на косата е исклучително честа појава. Во светот, дури 85 отсто од мажите и 40 отсто од жените го имаат овој проблем. Најчестиот тип на опаѓање на косата кај мажите е андрогената алопеција, кога косата обично се проретчува на врвот и на страните на главата. […]

Проблемите со сонот одамна се секојдневна појава за многу луѓе, а едно од најсериозните и најраспространетите нарушувања на спиењето е несоницата. Спаѓа во групата на болести на нервниот систем. Се карактеризира со потешкотии при спиење, многу лесен сон и чести будења во текот на ноќта со потешкотии во повторното влегување во состојба на спиење. Несоницата […]

Хипертироидизмот се јавува почесто на возраст од 20 до 50 години, а од сè уште нејасни причини се јавува околу седум пати почесто кај жените. Хипертироидизмот е болест на тироидната жлезда која се јавува како резултат на прекумерно производство и лачење на хормоните Т4 и Т3. Причината е автоимуно заболување на тироидната жлезда (Баседовова болест) […]

Густата крв или хиперкоагулабилноста е состојба кога крвта е погуста и леплива отколку што треба. Ако некој има проблем со хиперкоагулабилност, тоа значи дека тој е повеќе склон кон формирање на згрутчување на крвта, односно тромбови, кои се најголемите виновници за појава на срцев или мозочен удар. Густата крв може да влијае на снабдувањето со […]

И покрај зголеменото ниво на свесност за здравјето, преполните спортски сали и потребата од вежбање заради здравје, единствената аеробна активност која навистина ретко добива заслуга е пешачењето. Иако пешачењето нуди многу бенефиции за менталното и физичкото здравје како и другите аеробни вежби – но со многу помал напор и оптоварување на телото – некако падна […]

Доколку не пиете доволно вода дневно, може да почувствувате голем број непријатни симптоми како што се раздразливост, проблеми со концентрацијата… Хидратацијата во текот на денот е задолжителна бидејќи губиме вода кога дишеме, се потиме… Ова последното е особено важно е да се земе предвид кога се работи за вежбање. Хидратацијата е клучна кога вежбате. Вежбањето […]

Настинките се чест вирусен проблем кој се појавува во облик на пликови на или околу усните. Херпес симплекс вирусот (HSV) е главната причина за херпес, а може да се пренесе преку контакт со лице кое има активен вирус или преку контаминирани предмети како што се пешкири, чаши или прибор за јадење. Симптомите на херпес вклучуваат […]

Луѓето генерално имаат голем број бенки на телото. Има повеќе видови, има поголеми, има помали, некои ги имаме од раѓање, а други ги стекнуваме во текот на животот. Бенките се, попрецизно, бенигни израстоци на кожата кои се формираат од клетки наречени меланоцити. Промените на нив понекогаш можат да бидат опасни, понекогаш безопасни. Во пресрет на […]