здравје – Страница 260

Некои луѓе копнеат за кардио, додека други го избегнуваат по секоја цена. Како големо засилување на ендорфинот, треба да најдеме начини кои нè движат, ни носат радост и на крајот ќе нè натераат да се враќаме за повеќе. Вежбањето е одржливо само кога е пријатно, а не кога го гледаме како нешто што треба да […]

Веќе е познато дека користењето на телефонот пред спиење не е особено здраво, па многу експерти ги повикуваат луѓето да не го користат овој уред барем еден час пред спиење. Веројатно знаете дека доколку го користите телефонот во кревет, потешко ќе заспиете, но тоа не е единственото нешто што може да го предизвика оваа навика. […]

Се зависи од вас, доколку сте упорни резултатот нема да изостане Вистина е дека заоблениот и затегнат задник изгледа совршено. Но, исто така е точно дека е многу тешко да се достигне, бидејќи бара многу труд и добра волја. Ви предлагаме сет на високо ефикасни вежби во времетраење од 20 минути. Бидете упорни и обидете […]

Оваа болест е многу тешка и болна На сите им е добро познато дека најчестиот облик на деменција е Алцхајмеровата болест, поради која човекот полека ја губи меморијата и способноста за извршување на секојдневните задачи. Тоа не е обична расеаност, туку болест која е многу тешко да се забележи на самиот почеток, а со текот […]

И покрај вообичаеното верување дека луѓето кои многу вежбаат генерално живеат поздрав живот: тие не пушат, се хранат поздраво, пијат помалку алкохол, новото истражување на над 40.000 Американци покажа дека луѓето кои редовно вежбаат пијат изненадувачки количини на алкохол, повеќе од оние кои не се во форма, пренесува The New York Times. Сепак, резултатите од […]

Доколку одите на одмор, во куферот дефинитивно треба да спакувате најмалку два костими за капење кои можете да ги носите наизменично. Иако менувањето на вашиот костим за капење на плажа е незгодно, ако го направите тоа многу би направиле за вашето здравје. Имено, седењето во влажен костим за капење никако не е лекарска препорака, па […]

Нема да верувате колку положбата на спиење влијае врз вашето здравје. Положбата во која спиете може да биде причина за болки во стомакот, вратот и грбот. Повеќето луѓе не знаат во која мера положбата на спиење влијае врз нивното здравје. Ако имате одреден здравствен проблем, мора да изберете правилна положба, а ако […]

Сите знаеме за „зимската тага“, но депресија и анксиозност можат да се појават и во лето, а имаат исто име – сезонско афективно нарушување. Станува збор за зачестен облик на депресија кој се манифестира со опаднато ниво на енергија кај личноста. Тоа предизвикува симптоми како недостиг на волја, лошо расположение, раздразливост и […]

Стоматологот Јелена Босиоковиќ истакнува дека забниот камен може да предизвика многу здравствени проблеми Доколку визуелно, но и при поминување со јазикот над забите, забележите наслаги кои не се отстрануваат со обично четкање, тоа значи дека станува збор за забен камен. Забниот камен всушност е минерализиран дентален плак, кој е предизвикан од недоволно и неправилно четкање […]

Новото истражување објавено во списанието „Nature Medicine“ сугерира дека вирусот на мајмунски сипаници започнал „забрзана еволуција“. Стапката на мутација на вирусот може да ја објасни експлозијата на случаи во делови од светот каде што вирусот вообичаено не растел. Научниците од Националниот институт за здравје „Др. Рикардо Хорхе“ од Португалија ја истражувал ДНК на сојот одговорен […]

Излачувањето на пот е физиолошка потреба за човечкото тело, бидејќи потта ги отстранува токсичните и другите непотребни материи. Понекогаш механизмот на потење се губи, а таквата состојба се нарекува анхидроза. Анхидрозата е неможност за нормално потење и иако звучи безопасно, оваа состојба сериозно го нарушува здравјето. Кога не се потите, вашето тело не може да […]

Потребно е многу пот и труд за да се дојде до плочките на стомакот Вистина е дека стомачните изгледаат совршено, но секогаш имајте на ум колку труд е потребен за да ги добиете. Доколку имате добра волја, ви предлагаме сет на тешки вежби во траење од 10 минути. Нема да ви биде лесно, обилно ќе […]

Луѓето кои работат или се на отворено за време на топлотен бран се изложени на зголемен ризик од дехидратација, поради што е важно да пијат многу течности Меѓутоа, како да знаете дали вашето тело е дехидрирано? Еден начин да проверите дали сте дехидрирани е брз тест со штипкање на кожата. Стиснете ја кожата на раката. […]

Категорија: здравје

Согорување калории: Што можеме да превземеме, а да не биде кардио тренинг?

Побрзо СТАРЕЕТЕ: Користењето на телефон пред спиење може да биде полошо отколку што мислевте

Сакате ВАКОВ задник? 20 минути супер вежби, обидете се да ги правите секојдневно (ВИДЕО)

Откријте ја БОЛЕСТА со помош на МОЛИВ: Ако постои можност за ДЕМЕНЦИЈА, ова е јасен знак

ЗОШТО АЛКОХОЛОТ И ФИТНЕСОТ НЕ ОДАТ ЗАЕДНО: Како една чашка повеќе може да влијае на вашата рутина и резултати од вежбањето

Не сте ни свесни колку е опасно! Три причини зошто не е добро да седите во мокри костими за капење

СПИЕТЕ НА СТРАНА ИЛИ СТОМАК? Ќе се изненадите како тоа влијае на вашето тело, особено на вашиот мозок!

Сезонско афективно растројство: Пет симптоми на летната депресија

НЕ Е САМО ЗА УБАВИНА! Стоматолог открива ЗОШТО Е ОПАСНО да се има ЗАБЕН КАМЕН!

Мајмунските сипаници мутираат со алармантна брзина: Се пренесуваат на необичен начин

Ако не се потите за време на летото, може да биде ОПАСНО ПО ЖИВОТ: Овие 4 симптоми не смеете да ги игнорирате!

Како дo ЧЕЛИЧНИ стомачни? 10 минути пеколни вежби по кои сите мускули ќе ви „горат“ (ВИДЕО)

Утврдете дали сте блиску до ДЕХИДРАТАЦИЈА СО ЕДЕН ТЕСТ: Многумина од нас не се свесни колку е опасна оваа состојба