Категорија: здравје

273787_japanke_f.jpg

popara8 јуни, 20221min00
Ортопедите велат дека одредени обувки можат да предизвикаат плускавци и слични проблеми. Покрај дизајнот на чевлите, време е да се обрне внимание и на нивната практичност и носливост Голема грешка е, на пример, да се носат летни папучи или многу популарни сандали наменети за носење на базен или на море по цел ден. Многумина ја […]

Fitnes-4.jpg

popara8 јуни, 20221min00
На почетокот нема да биде лесно, но штом ќе се навикнете, сè ќе оди многу полесно Доколку сте подготвени драстично да ја подобрите линијата, треба да ги зајакнете рамената и мускулите на градите. Ви предлагаме сет на вежби со тегови во траење од 30 минути. На почетокот сигурно нема да ви биде лесно, но кога […]

566015_melanom2_f.jpg

popara8 јуни, 20221min00
Специјалистот за кожа и коса Сем Зинкир идентификувал четири симптоми кои може да укажуваат на рак на кожата Кога станува збор за кожата, постојат голем број рани предупредувачки знаци на кои треба да внимавате, а кои всушност може да укажуваат на присуство на рак. Специјалистот за коса и кожа, Сем Цинкир открива четири работи на […]

Fitnes-3.jpg

popara7 јуни, 20221min00
Овие мускулни групи не смеете да ги занемарите Ако цврсто решите нешто, тогаш ништо не е невозможно. Ова е особено точно за вежбањето. Ви предлагаме сет домашни вежби за бутовите и задникот во траење од 15 минути. Тоа ви е доволно за почеток, а потоа се зависи од вашата упорност. Активирајте се и почнете да […]

Opera-Snapshot_2021-07-06_180004_www.alo_.rs_.png

popara7 јуни, 20221min0
За да спречите зголемување на притисокот, треба да ја регулирате вашата исхрана. Веројатно веќе го знаете тоа, но не знаете дека треба да ги вклучите овие две јадења во вашето мени: Цимет Неколку студии потврдија дека систолниот (горниот) и дијастолниот (понискиот) притисок кај возрасните го намалува добро познатиот мирисен зачин – цимет. Ако додадете половина […]

309_shutterstock-1017371350_f.webp

popara7 јуни, 20221min00
Една студија открива симптоми поврзани со дишењето, кои може да се корисни за да се предвиди ризикот од прерана смрт. Начинот на кој се храниме, физичката активност и дистанцирањето од стресот можат да играат клучна улога кога станува збор за долговечноста. Сепак, малкумина од нас можат да претпостават дека нешто толку „обично“ како начинот на […]

washing_hands.jpg

popara7 јуни, 20221min00
Стапката на инфекција со Коронавирус е помала на глобално ниво, што резултираше со укинување на задолжителното носење маски во продавниците и зголемени надежи дека пандемијата постепено влегува во ендемска фаза. Дали се откажуваме од хигиенската рутина која досега многу строго ја следевме и на која сме навикнати? За време на пандемијата на Ковид-19, најмногу доминираше […]

Screenshot_7-3.png

popara6 јуни, 20221min00
Важно е да се разликува вообичаената главоболка од опасна болест     Кога главоболката е навистина причина за загриженост и кога да посетите лекар, ќе препознаете по овие знаци:   Опасни утрински главоболки     Кога некои луѓе добиваат тумор на мозокот, цереброспиналната течност може да се акумулира во текот на ноќта, што може да […]

Screenshot_4-3.png

popara6 јуни, 20221min00
Просопагнозијата е болест поврзана со нарушувања на видот   Името доаѓа од грчкиот јазик и е изведено од зборови што значат лице, а не знаење, што е тесно поврзано со она што е вистина. Просопагнозија е кога не ги препознавате лицата на луѓето. На пример, кога е во група луѓе, не може да ги разликува […]

Devojka-lezi-na-krevetu.jpg

popara6 јуни, 20221min00
Нема потреба да зборуваме колку е важно, особено во потопло време, редовно да ја менувате постелнината. Сепак, одржувањето на хигиената не е најсилната страна на сите, а истражувањата покажуваат дека многумина ја менуваат постелнината многу поретко отколку што треба. Најголемата грешка што луѓето ја прават е да ја остават постелнината на креветот повеќе од една […]

Fitnes-2.jpg

popara5 јуни, 20221min00
Подгответе се за лето и плажа Тренингот не мора секогаш да биде во жесток ритам од првиот до последниот момент. Ви предлагаме сет на домашни вежби во траење од 10 минути кои максимално ќе ги активираат и зајакнат вашите стомачни мускули. Овде акцентот е на побавното темпо, но тоа не значи дека ќе ви биде […]

306408_woman-in-green-shirt-and-black-denim-jeans-sitting-near-698876_f.jpg

popara5 јуни, 20221min00
Сите знаеме колку е важно да ја следиме нашата здравствена состојба, но малкумина од нас сакаат да одат на лекар. Еве како да направите „контрола“ без да излезете од дома… Едноставен начин да го проверите вашето здравје е да земете обична лажица и да ја изгребете целата површина на јазикот – обилно навлажнете го со […]

Fitnes3.jpg

popara5 јуни, 20221min00
Најтешкиот дел е да започнете – и ако навистина имате добра волја да започнете да вежбате, веќе сте завршиле одлична работа. Следниот чекор е да го изберете вистинскиот тренинг за вас. Доколку сакате да ги затегнете стомачните мускули и задникот, имаме предлог за вас. За почеток ќе биде доволен сет на домашни вежби во траење […]