Веројатно за ова се имате запрашано повеќе пати, а не сте свесни дека суштината е во едноставната формула. Поентата е дека дневниот внес на храна и потрошената енергија треба да бидат еднакви. Дури потребно е и внесот да биде помал од потрошената енергија. Ако храната која ја јадеме дава повеќе енергија отколку што може да […]












