Диетите никогаш не биле едноствни, мора да се мисли на се и сешто да бидат успешни. Ако сакате да успеете во намерата, научете кои наизглед небитни ситници може да ви помогнат во постигнувањето на целта.
Само секс
Научно е докажано дека со сексот се трошат многу калории. Освен тоа докажано е дека луѓето додека слабеат повеќе уживаат во водењето љубов. Уживајте и слабејте!
Не вежбајте сами
Ако сами на себе сте си рекле дека секој ден ќе вежбате, лесно може да не го спроведете тоа. Но ако се договорите со блиски луѓе, поверојатно е дека ќе го почитувате договорот. Полесно е да не се држите за договорот сами со себе, отколку со пријателите. Затоа најдете пријатели за вежбање.
Домашен миленик е спас
На секој домашен миленик му треба внимание, што значи дека часовите поминати во физичка активност ќе се зголемат. Тоа сигурно значи дека ќе изгубите килограми. Совршен миленик за оваа намена е куче, со него ќе мора да поминувате доста време во шетање.
Слушајте ја музиката која ја сакате
Научно е докажано дека полесно се вежба со музика која ја сакате.
Секси облека
Извадете ја на видно место секси облеката во која не може да влезете. Ексжертите велат дека ова е одлична мотивација. Кога се спремате за вечера или ручек, погледнете ја облеката сто не ве собира и веднаш ќе ви се намали апетитот, а ќе ви се зголеми желбата за идеален изглед.