Енергија во чаша

Ако се чувствувате уморни и наутро тешко станувате од кревет тогаш најверојатно имате потреба од ударна доза витамини и антиоксиданси.

Ви препорачуваме неколку пијалоци, кои ќе ви ја вратат силата и енергијата. Тие се особено полезни пред тренинг или физичка активност.

Јаболков оцет – звучи необично но јаболковиот оцет е неверојатно богат со витамини и полезни материи, а исто така помага и за намалување на килограмите. Два лажици оцет во една чаша вода, тоа е дозата.

Зелен чај или кафе – овде клучот се крие во кофеинот. Тој ја зголемува издржливоста и помага телото да согорува маснотии. Дали ќе е зелен чај или кафе, не е важно. И двата пијалоци се полезни во умерени количини.

Соковите од овошје и зеленчук, свежо цедени се препорачува да се консумираат секојдневно, сабајле на гладно.