Лекарите обично го користат индексот на телесна тежина, односно математичка формула со чија помош се пресметува дали соодносот тежина и висина е со нормални вредности.
Сепак, индексот на телесна тежина не прави разлика помеѓу мускули и сало, што значи дека според него и некои спортисти можат да бидат означени како дебели.
Токму затоа, оваа табела на сооднос: висина и тежина гледајте ја како ориентациона точка за утврдување која е вашата идеална тежина.
Првата колона ја означува висината, втората колона тежината која би била идеална за мажите, а последната колона тежината идеална за жените.
