Чувајте ја енергијата, чувајте го душевниот мир. Препознајте ги навиките кои ве уништуваат и променете ги заради вашето здравје.
10 навики кои ни ја црпат енергијата:
1. Живеење во минатото– секогаш ги анализирате своите постапки во минатото. За жал, минатото не можеме да го смениме, но затоа можете да се завртите кон иднината и да го тргнете товарот кој ве притиска.
2. Вина – тоа е еден голем товар на грбот на обичниот човек. Или прифатете ја, или заборавете ја. Едноставно со неа не може да се живее.
3. Неодлучност – додека мерите на вага, вие се уништувате! Секој чекор може да биде погрешен, но не мора да значи дека ќе згрешите. Затоа, одлучете се веќе еднаш и престанете да се мачите себе си.
4. Одбивање помош– не можете сè сами! Ниту една личност не е остров. Дозволете другите да ви помогнат и олабавете се од целиот притисок од обврски и одговорности.
5. Прекумерна анксиозност – додека вие се плашите, животот лета покрај вас.
6. Жалби– како зрачиш, така привлекуваш. Се жалите од работата, од партнерот, од платата- тогаш променете сè! Никој не може да го живее важиот живот и да ги решава вашите проблеми.
7. Одложување– треба да дејствувате како да нема утре, затоа што може да биде доцна.
8. На сè гледате негативно– време е да го поромените начинот на гледање на работите. Во спротивно, ќе ви се случуваат само негативни работи.
9. Желба да контролирате сè – Препуштете им го кормилото на другите повремено- нема животот да ви отиде во бестрага.
10. Неможност да се одморите– ако не можете да се одморите- имате сериозен проблем. Сфатете една работа: животот нема реприза и кога веќе тече, нека биде квалитетен.