Без разлика дали се работи за кеј или трчање во парк, вежбањето на отворено е секогаш позабавно од она што треба да го вежбате во затворен простор за време на студената сезона.
Но, тоа не мора да биде така.
Постојат забавни начини на кои можете да вежбате и да ја одржувате формата:
- Обидете се со јога
Нема подобар начин да го завршите напорниот ден и да се ослободите од стресот.
- Одете на лапсус
Сега е совршено време да купите билет за лизгалиштето и да уживате во мразот, плус ќе согорите доволно калории за да останете во форма.
- Танцувајте
Не само во танцов клуб, туку и дома каде што ќе бидете целосно слободни да го правите она што го сакате и сакате.
- Пливање
Звучи чудно на ладно време? Базенот работи во зима, а водата обично е топла, а пливањето е една од најдобрите кардио вежби за согорување на многу маснотии.
- Претворете ја домашната задача во игра
Така не само што ќе ви биде чист домот, туку и ќе бидете во форма.