Најважен е интензитетот: 40-минутни вежби кои ќе го размрдаат секој ваш мускул
26 ноември, 20210
Доколку барате програма со која ќе започнете да вежбате, имаме предлог за вас.
Обидете се со сет на вежби во траење од 40 минути кои сигурно ќе го размрдаат секој мускул во вашето тело.
Иако овој тренинг е со доста висок интензитет, голем плус е тоа што притисокот на колената и грбот е многу мал.
Време е да се раздвижите!
Погледнете го планот за тренинг: