Диета од соништата: Со овој режим, килограмите исчезнуваат за три дена, а главната состојка е слатка! (МЕНИ)
Поради големиот број на хранливи материи, медот треба да се консумира секој ден, и колку може да биде корисен ако ви треба диета – откријте сами!
Нутриционистите ве советуваат да набавите и да користите мед со докажан квалитет пред да започнете, а предност имаат темните видови на мед. Ако ја следите оваа диета, можете да изгубите од 2 до 3 кг за само 3 дена, пишува Лепа и Сретна.
Првиот ден
Појадок: 2 жолчки од јајце измешани со лажичка мед. Пијте чај со лимон или кафе (без шеќер) со вашиот оброк.
Ручек: 100 гр сирење + 50 гр варени моркови + 50 гр варена брокула + 50 гр варен карфиол. Измешајте го сето ова во мешалка и направете крем. Додаток – чај или кафе со 1 лажичка мед.
Вечера: чаша чиста супа од зеленчук, парче интегрален леб и 1 јаболко / круша / портокал.
Пред спиење, пијте чај со лимон.
Друг ден
Појадок: исто како и првиот ден.
Ручек: Направете крем од едно меко варено јајце, лажица мед и 100 гр младо сирење. Пијте чај со лимон или кафе со вашиот оброк.
Вечера: 150 гр риба или пилешко филе, мала чинија салата од зеленчук и чај со лимон.
Трет ден
Појадок: исто како и првиот ден + едно јаболко.
Ручек: 50 гр сирење, парче ‘ржан леб и сад со свеж зеленчук со сок од лимон.
Вечера: 300 гр варен зеленчук, едно меко варено јајце и шолја чај со една лажица мед.
Забелешка: Јадете половина лимон секој ден!