Дерматолозите велат дека ОВА овошје ГО ЗАБАВУВА СТАРЕЊЕТО: Кожата изгледа НЕРЕАЛНО, ќе го одложи појавувањето на БРЧКИ

Иако процесот на стареење може да се „забави“ со правилна нега на кожата, како и со некои производи и третмани, добро е да се знае дека и храната ја имаме како сојузник во борбата против годините.

Паралелно со постојаната хидратација на организмот, добро е да му обезбедите и некои хранливи намирници, пред се овошје и зеленчук. Дерматолозите д-р Мариза Гаршик и д-р Пол Џерод Френк избраа овошја за кои и двајцата веруваат дека можат да бидат корисни кога станува збор за забавување на процесот на стареење на кожата.

Цитруси

Како што веќе знаете, тие се преполни со витамин Ц, па на секој што сака да го одложи појавувањето на брчките им се советува да јаде што е можно повеќе лимони, портокали и грејпфрут.

„Познато е дека витаминот Ц го стимулира производството на колаген, што помага да се подобри целокупниот изглед на фините линии и брчките“, објасни д-р Гаршик.

Боровинки

Дополнително, д-р Френк вели дека боровинките се особено богати со витамините А и Ц и како такви го спречуваат предвременото губење на колагенот.

„Покрај тоа, тие имаат и многу антиоксиданси кои можат да ја одржат вашата кожа хидрирана и блескава“, се вели во написот неодамна објавен во „Cleveland Clinic“, каде што се додава дека тие исто така можат да помогнат во контролата на нивото на холестерол и шеќер во крвта, пишува „МSN“.