Експертите откриваат: Дали смеете да спиете со вклучена клима и како тоа влијае на вашето здравје?

Клима уредот може да предизвика одредени здравствени проблеми, затоа бидете внимателни

Деновиве се најавени многу високи температури кои можат да бидат доста исцрпувачки за организмот.

Затоа најлесно е да ја разладите просторијата со клима уред, а за да бидете сигурни дека воздухот ќе биде безбеден, потребно е редовно да ги миете и одржувате филтрите.

Многу луѓе сакаат да го остават клима уредот вклучен дури и кога си легнуваат да спијат, а експертите открија дали тоа може да има негативно влијание врз здравјето.

Марк Редик, еден од авторите на книгата „Sleep Advisor“, вели дека користењето климатизери додека спијат може да биде лошо за болните од астма, а истото важи и за користење на вентилатори во текот на ноќта.

– На многу луѓе вентилаторот, особено оној на таванот, им помага да заспијат, но воопшто не е добар бидејќи може да предизвика алергиски напад и суви очи – вели тој.

Истото важи и за клима-уредот, па можеби е подобро да ја изладите просторијата пред да заспиете, а потоа да ја исклучите климата или да ја вклучите климата во друга просторија. Не е добро да ја поминете цела ноќ со вклучен клима уред во просторијата каде што спиете, бидејќи освен алергиски напади и проблеми со суви очи и носната слузница, можни се и други проблеми, како што се вкочанетост и болки во грбот.

Марк, исто така, советува редовно чистење на вентилаторите и климатизерите пред употреба, наведувајќи ја сувата кожа како уште една негативна страна на постојаното користење на климатизерот.

– Кога тој воздух ќе ве дува долго и често, кожата се суши. Лосиони и креми ќе помогнат, но не ако ова стане навика во текот на целото лето – објасни тој.

Наместо клима уреди и вентилатори, експертите го советуваат следново:

– Спуштете ги ролетните, навлечете ги завесите, но погрижете се да имате некои обоени бидејќи темните бои ќе привлечат топлина. Туширајте се често и хидрирајте се со ладна вода. Избегнувајте алкохол, кофеин и пијалоци со висока концентрација на шеќер.