Експертите открија: Една намирница која ја јадете секој ден може да предизвика ЌЕЛАВОСТ

Многу мажи имаат проблем со ретка коса, која повеќе или помалку опаѓа со возраста. Меѓутоа, во тој случај прво треба да внимавате на исхраната.

Што имаат заедничко кесичките чипс, сланина или супа?

Претежно се богати со сол, што според научниците може да биде причина за ретчење на косата. Најчестиот тип на опаѓање на косата се нарекува андрогена алопеција, позната и како „опаѓање на косата од машки модел“ или „опаѓање на косата од женски модел“.

Ова обично предизвикува поизразени клапи кај мажите или губење на косата на скалпот кај жените. Околу половина од мажите на возраст над 50 години и половина од жените на возраст над 65 години се погодени од овој феномен, според Alopecia UK.

Возраста не е единствениот фактор што игра улога

Постојат десетици причини зошто косата може да се истенчи или да опаѓа, а некои се јавуваат кај младите луѓе. Трихологот Кевин Мур тврди дека премногу сол во нашата исхрана дефинитивно може да му наштети на здравјето на нашата коса и потенцијално да предизвика нејзино опаѓање.

– Премногу сол ќе предизвика акумулација на натриум кој потоа ќе се развие околу фоликулите на косата. Ова влијае на циркулацијата на крвта што тече до фоликулите на косата и на тој начин спречува есенцијалните хранливи материи да стигнат до фоликулите. На крајот, тоа предизвикува косата да стане безживотна, без сјај, па дури и предизвикува губење на косата.

Сепак, премалку натриум може да доведе и до проблеми со растот на косата, тврди Мур.

– Премалку сол ќе ја намали содржината на јод во организмот, кој е неопходен за добро функционирање на организмот. Значи, во тој случај трпи и вашата коса, а последицата може да биде безживотна, без сјај, па дури и проретчена коса.

Косата се потпира на витамини и минерали од исхраната за да остане силна.

На пример, железото и витаминот Б5 можат да спречат проретчување на косата и да одржат здрав скалп, додека протеините се клучни за силата и сјајот. Но, имајќи предвид дека може да има фактори на животната средина кои предизвикуваат или влошуваат губење на косата – што е многу честа појава – најголемиот дел од проблемот сепак се сведува на генетската компонента.