За оние кои не можат долго да издржат на диета, им препорачуваме брза диета со домати која гарантира успех.
Само обрнете внимание на тоа дека е доста ригорозна и можете да ја држите најмногу шест дена.
Диетата заснована на домати е многу едноставна – четири оброци дневно, многу вода, дозволено е кафе без шеќер, дозволени се и чаеви без шеќер, леб (30 грама) е дозволен само за појадок. Можете да јадете домати свежи, варени, печени во рерна или на скара.
Еве како треба да изгледа менито.
Прв и четврти ден
Појадок – Салата од домати со 50 грама сирење, маслиново масло и босилек, 2 варени јајца и 30 грама леб.
Ужина – 350 грама сезонско овошје или чаша сок од домати.
Ручек – Паста од доматен сос (сосот се подготвува со 400 гр домати или 350 гр конзервирано доматно пире, зачините се по желба).
Вечера – супа од домати и зеленчук. Додадете магдонос и една лажица павлака.
Втор и петти ден
Појадок – грчка салата и 30 грама леб.
Ужина – 350 грама сезонско овошје или чаша сок од домати.
Ручек – Печени полнети домати со спанаќ и ориз.
Вечера – Подгответе супа од две глави сечкан кромид пропржени на маслиново масло, филе од ослич, два големи домати, зачини и една лажица кисела павлака.
Трет и шести ден
Појадок – омлет со домат, 30 грама леб.
Ужина – 350 грама сезонско овошје или чаша сок од домати.
Ручек – Пилешко месо (150 грама) во сос од домати со печурки.
Вечера – Говедско месо на скара (130 гр.) и шопска салата.