Подгответе се за лето и плажа
Дали решивте да ги зајакнете рацете и да ги затегнете мускулите на горниот дел од телото?
Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 12 минути.
Се што ви треба се тегови и многу добра волја.
На овој начин не само што ќе добиете затегнати мускули на зглобот, туку и ќе го подобрите вашето држење.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: