За челични плочки на стомакот: 10 минути бавни, но супер ефективни вежби (ВИДЕО)

Подгответе се за лето и плажа

Тренингот не мора секогаш да биде во жесток ритам од првиот до последниот момент.

Ви предлагаме сет на домашни вежби во траење од 10 минути кои максимално ќе ги активираат и зајакнат вашите стомачни мускули.

Овде акцентот е на побавното темпо, но тоа не значи дека ќе ви биде лесно да ги направите вежбите до крај.

Потењето и напорната работа секогаш се исплатат, а наскоро ќе почнете да ги забележувате првите резултати.

Погледнете го планот за тренинг: