Земете ЕДНА ЛАЖИЦА од оваа намирница пред спиење: Прави ЧУДА за телото, ги ТОПИ килограмите и го чисти црниот дроб

Сите сонуваме да изгубиме тежина без да се трудиме и да се откажуваме од нешта. Иако звучи премногу добро за да биде вистина, британскиот фармацевт Мајк Мекинес смислил диета која ни помага да изгубиме тежина додека спиеме.

– Хибернациската диета се однесува на регулирање на вашиот личен природен систем за обновување за контрола на тежината. Клучно е да се започне механизмот за закрепнување на телото во текот на ноќта – метаболизмот се забрзува, мастите се согоруваат, а нивото на стрес хормоните се намалува – изјави британскиот експерт и посочи дека треба да изедете една лажичка мед пред да одите на кревет.

Медот е еден од најлековитите подароци на природата, а креаторот на „медната диета“ тврди дека фруктозата и гликозата во медот му обезбедуваат на телото „гориво“ кое му е потребно во текот на ноќта, кое го контролира балансот на нивото на шеќер во крвта и ги забрзува мастите. горење.

За подобар ефект во процесот на слабеење, добро би било шеќерот целосно да го замените со мед. Совет е да ги исфрлите од исхраната шеќерот, засладената храна и вештачките засладувачи.

Значи, ако сакате да ослабете, еден од најважните чекори е да изедете една лажица мед 30 минути пред спиење. Премногу мед може да го подигне и нивото на шеќер во крвта, а со тоа и нивото на инсулин, па затоа се препорачува никогаш да не земате повеќе од една лажица