Идеална утринска рутина: 20 минути јога вежби за опуштање и опоравување на телото (ВИДЕО)
29 јули, 20220
Ослободете се од стресот и подобрете ја вашата рамнотежа
Без разлика дали вашиот ден само што почнува или сте уморни по враќањето од работа, јога вежбите се секогаш добар избор.
Ви предлагаме сет од 20-минутни вежби кои ќе ви помогнат да се опуштите и да ги обновите мускулите.
Ова е исто така одличен начин да се ослободите од стресот и да работите на вашата рамнотежа.
Важно е да се активирате и да почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: