Изгубете 7 килограми за 7 дена: Диетата со краставица стана популарна токму поради ОДЛИЧНИТЕ резултати што ги дава

Редовното консумирање на краставица ќе ви помогне да го исчистите организмот од отрови, да го прочистите дигестивниот тракт и да го забрзате метаболизмот.

 

Краставицата е моќен диуретик која помага при отстранувањето на вишок течности од телото, па затоа е задолжителен во повеќе диети.

 

Но, нутриционистите и оние кои ја пробале диетата на база на краставица, тврдат дека може да симнете и до 7 килограми за само 1 недела.

 

Планот на диета е следниов, и се повторува 7 дена:

 

Појадок: Чинија салата од краставица и 2 варени јајца

 

Ужина: 1 јаболко или праска и 5 сливи

 

Ручек: Чинија салата од краставица и парче интегрален леб

 

Ужина: Шејк од краставици

 

Вечера: 300g било какво овошје

 

Салатата од краставица изгледа вака:

• 400g краставица
• 200ml јогурт или кисело млеко
• Кромид
• Малку сол

 

Рецепт за шејк од краставица:

Во блендер измешајте 1 краставица, 1 јаболко и ½ шолја спанаќ. Пијте го шејкот свеж.