Исправете го грбот и затегнете ги стомакот и задникот: 22 минутни супер вежби (ВИДЕО)
7 февруари, 20220
Со малку труд до витка линија
Доколку сакате ‘рбетот да ви биде исправен како стрела, а попатно да ги затегнете стомакот и задникот, имаме предлог за вас.
Овој сет вежби во траење од 22 минути навистина ќе ве измори, но и ќе ги активира сите мускули.
Овие вежби можете да ги правите секаде, а сè што ви треба од опрема е простирка за вежбање.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: