Ве очекува жесток ритам од првата секунда и многу потење
Не е доволно да се каже: Сакам да ги согорам вишокот калории.
Мора да се потрудите малку повеќе за да го остварите тоа.
Ви предлагаме сет на тешки вежби во траење од 45 минути, кои максимално ќе ја тестираат вашата издржливост.
Авторката на оваа програма тврди дека на овој начин можете да согорите до 1.000 калории.
Што чекате, почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: