КАКО ДА НЕМА РОДЕНО ТРИ ДЕЦА! Поради БИКИНИ ДИЕТАТА познатата актерка изгледа ПОДОБРО ОД БИЛО КОГА ! Не јадете само 2 намирници!

Актерката Блејк Лајвли има дури три деца, а како што истакна, по породувањето изгледа подобро од било кога и сето тоа благодарение на оваа „бикини“ диета.

Многумина се прашуваат како поединечни актерки ја одржуваат својата форма и изгледаат толку добро во секое време.

Една од нив е Блејк Лајвли, која има три деца, но и фигура на која би и позавиделе многу дами.

Сепак, таа не крие дека нејзиниот изглед се должи на одреден тип на исхрана, како и напорните тренинзи.

Всушност се работи за таканаречена „бикини диета“, а финтата е во елиминацијата на сојата и глутенот.

– Не јадам глутен и соја. Кога ќе се ослободите од сојата, сфаќате дека не јадете преработена храна. Ова го направив за прв пат за снимањето на „The Shallows“. Значи, нема преработена храна и треба многу да вежбате – вели таа и додава:

– На прв поглед изгледа лесно, но потоа сфаќате дека сојата е во се. Дури и да се работи за здрава, органска храна, таа содржи соја – објасни Блејк.

Како што вели, многумина мислат дека затоа често е гладна, а актерката наведува дека тоа воопшто не е вистина.

– Се уште јадам шеќер, но се е во умерени количини. Треба да најдете рамнотежа, да консумирате јаглехидрати и зеленчук. Обожавам ориз и суши – откри таа и додаде:

-Никогаш во животот не сум била во толку добра форма како по породувањето. Жената мора на своето тело да му обезбеди хранливи материи, мора да се грижи за себе, односно да се храни здраво – заклучила таа.