Како дo ЧЕЛИЧНИ стомачни? 10 минути пеколни вежби по кои сите мускули ќе ви „горат“ (ВИДЕО)

Потребно е многу пот и труд за да се дојде до плочките на стомакот

Вистина е дека стомачните изгледаат совршено, но секогаш имајте на ум колку труд е потребен за да ги добиете.

Доколку имате добра волја, ви предлагаме сет на тешки вежби во траење од 10 минути.

Нема да ви биде лесно, обилно ќе се испотите, а сите мускули ќе ви „горат“.

Така ќе биде додека малку не се навикнете на ритамот на вежбите.

Во секој случај, не се откажувајте и трудот ќе се исплати.

Погледнете го планот за тренинг: