Пејачката и актерка Шер зад себе има неколкудецениска успешна кариера во кои најчесто се појавуваше во креациите на Боб Меки кои откриваат тенок струк и стомачни и проѕирни комбинезони, а тој стил го задржа и во осмата деценија од животот. Изгледот кој е речиси непроменет со текот на годините не може да се припише само на гените, а и самата Шер призна дека вложува време и енергија во фитнесот.
Пред неколку години Шер се пофали дека може да прави петминутна (!) планк поза, што е резултат на доживотна посветеност на вежбање. Во 1991 година, таа ја објави книгата „Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness and Beauty“, која во меѓувреме наиде на критики за застарените совети за исхрана. Шер во меѓувреме објави серија фитнес видеа наречени CherFitness кои сè уште можат да се најдат на Youtube, а меѓу нив, покрај вежбите, таа споделува и зрнце мудрост како: „Не мора да започнете совршено, вие само треба да се започне“.
„Вежбам пет пати неделно затоа што секогаш го правев тоа и уживам. Не јадам месо, а повеќето работи што ги сакам се здрави, освен десертите. Не консумирам дрога, алкохол многу ретко. Со години се обидувам да се извлечам од тоа, но со мојот тренер не успева. Мојата проштална турнеја беше една од најдолгите досега и сега мислам дека ќе убие 25-годишници“, признала таа како 67-годишна за Hello!.
Таа неодамна на својот Твитер ја откри актуелната рутина за вежбање што може да дојде со оградувањето „Не го пробувај ова дома“, од кое дознаваме дека таа правела стомачни, зумба и јога во еден ден, а следниот ден степ, јога и други видови стомачни. Ваквата посветеност не останува незабележана, па доби необичен комплимент – дека е иста како кога била млада. И за сите оние кои се инспирирани да се фрлат во вежбање, ќе преработиме претходен цитат од самата Шер – „Не мора да започнете премногу амбициозно, само треба да започнете“.
Just came up from,Abs,
Zumba,Yoga,Wall Sits.
Tomm. My Step Class,
Yoga,Different Abs.🙄.
WHOA😵💫
Pauli has a friend,Who said a Strange thing🤔.
😉He Said
“ MOST INTERESTING THING ABOUT MAC COMMERCIAL…”SHE
STILL WALKS THE SAME WAY SHE DID WHEN SHE WAS YOUNG”— Cher (@cher) January 19, 2022