Колку сте спремни НАВИСТИНА да се потрудите? 15 минути интензивни вежби за стомачните мускули (ВИДЕО)

Тестирајте ја силата на вашата волја

Лесно е да се каже дека плочките на стомакот ви се сон.

Многу е потешко да се постигне ова во пракса.

А тоа е затоа што зајакнувањето на овие мускули бара многу труд и упорност.

Но, кога ќе ги надминете првите воспаленија на мускулите, сè ќе биде многу полесно.

Затоа ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 15 минути.

Излезете од сонот и започнете да тренирате!

Погледнете го планот за тренинг: