ОВИЕ НАМИРНИЦИ веднаш ќе ви го подобрат расположението

Одлучете се за овие намирници наместо да посегнувате по брза храна и ќе ја видите разликата во расположението

 

 

Сигурно некогаш сте биле нерасположени, па сте посегнале по одредени намирници за да се расположите.

 

 

Иако брзата и нездрава храна е првиот избор за повеќето луѓе во вакви ситуации, всушност постои многу подобро решение.

 

Научниците докажаа дека одредени намирници го подобруваат расположението, бидејќи влијаат на производството на ензими и хормони, благодарение на кои се чувствуваме добро.

 

Нутриционистка откри кои се тие намирници:

 

• Темно чоколадо
• Банани
• Цреши
• Јајца
• Семки од сончоглед
• Леќа
• Говедско месо
• Целер