Во нашето тело има многу точки кои под одредено влијание можат да влијаат на телото и телесните системи, но и да предизвикаат реакции кои ни се потребни. Една точка особено се издвојува, а тоа е магичната точка на Лао Гонг која ве ослободува од замор и ја буди вашата внатрешна енергија.
Со притискање на оваа точка за неколку минути можеме да се ослободиме од заморот, да добиеме дополнителна енергија што можеме да ја канализираме во различни области од нашиот живот. Точката на Лао Гонг е многу лесно да се најде, таа се наоѓа речиси во средината на нашата дланка (види слика). Откако ќе ја пронајдете, направете ги следните вежби:
Вежби против замор и за енергетски наплив: Опуштете ја раката и притиснете го прстот од другата рака на точката на Лао Гонг. Потоа започнете мазни ротациони движења. Масирајте го кругот на точката додека не се чувствувате опуштено и енергично.
Вежба за концентрација: Ако чувствувате дека не можете да се концентрирате на важна работа, притиснете ја точката Лао Гонг со палецот пет пати. Длабоко вдишете со секој притисок и издишете додека го пуштате прстот. Ќе почувствувате подобрување за само неколку минути.
Вежба со кинески топчиња: Доколку немате специјални кинески топчиња за масажа на дланките, можете да користите ореви или обични топчиња со соодветна големина. Земете ги топчињата во рака и почнете да ги тркалате заедно во свитканата дланка. Ова ќе ја активира не само точката Лао Гонг, туку и други важни точки кои ќе ви помогнат да се опуштите.