Сакате сите да се вртат по вас на плажа? 15 минути пеколни вежби за задникот (ВИДЕО)

Ако истраете, напорниот тренинг ќе ви се исплати

Летото се ближи и крајно време е да го зголемите интензитетот на вежбите.

Особено ако имате намера да го затегнете задникот што е можно повеќе, а за тоа е потребно многу време.

Затоа ви предлагаме сет на многу ефективни домашни вежби во времетраење од 15 минути.

Вашите мускули ќе изгорат, но трудот ќе се исплати.

Активирајте се што е можно поскоро!

Погледнете го планот за тренинг: