Долг е патот до „плочките“ на стомакот
Не е лесно да се дојде до плочки на стомакот и извајани мускули.
Секој почеток е тежок, а за да ви помогнеме барем малку, ви предлагаме програма во траење од 10 минути.
Авторката на овој сет на вежби наведува дека тие се наменети првенствено за почетници.
Се што треба да направите е да почнете да вежбате.
Погледнете го планот за тренинг: