Некои грешки што ги правиме кога станува збор за грижата за нашата кожа можат да бидат буквално смртоносни
Д-р Рос Пери тврди дека најголемиот проблем е што повеќето луѓе не ја третираат својата кожа на пролет, како што тоа го прават во текот на летото.
– Луѓето често можат да бидат измамени од постуденото ветре, но УВ зраците се подеднакво силни и подеднакви се шансите да предизвикаат изгореници и оштетување од сонце – потврди докторот.
Сончевите зраци најчесто се директни причинители на ракот на кожата, кои најмногу спаѓаат во немеланоми и меланоми.
Овде, д-р Рос предупредува на грешките што можете да ги направите кога уживате во пролетните топлотни бранови:
- Не носите крема за сончање
Д-р Рос вели: „Често има многу прашања за тоа дали луѓето треба да носат крема за сончање на лицето во текот на целата година, едноставниот одговор е да! Дефинитивно треба да се користи заштитен фактор во пролетните месеци и во текот на целата година. Многу луѓе не веруваат дека можете да изгорите на сонце во раните пролетни месеци, како што е март, но тоа едноставно не е така и ве става во опасна ситуација. Нанесете крема за сончање 15 минути пред да излезете на сонце со висок интензитет. Најважно е кога ќе сфатите дека ако сте изгореле, веднаш треба да се тргнете од сонцето. И тогаш најдобро е да нанесувате хидратантни лосиони како Алое Вера или други смирувачки лосиони после сончање и да ги нанесувате на секои 2 часа.“
- Не пиете доволно вода
Д-р Рос вели дека топлотниот бран во март или април „може да биде шок за системот и за кожата“. „Луѓето може да ја потценат количината на вода што треба да ја пијат во овој период. „Многу луѓе одеднаш ќе излезат да вежбаат по неколку месеци престој во затворен простор, не мислејќи дека можеби ќе им треба заштита од сонце или повеќе вода при рака. Ова е од суштинско значење за да се избегне топлотен удар, кој може да биде опасен по живот, особено за постарите, децата и луѓето со здравствени проблеми.
- Не ги сфаќате промените на кожата доволно сериозно
„Ако имате бемка која крвари, тогаш тоа сигурно не е нормално, освен ако случајно не сте ја закачиле“, рече тој. „Повеќето млади луѓе не крварат спонтано, затоа е важно тоа да се провери со посета на лекар. Другите работи како што се промените во големината, обликот и бојата се важни знаци за потенцијален рак на кожата. И ако имате бемки кои се менуваат повеќе од другите, тогаш би било важно да се проверите себеси.