Се зависи од вас: 15 минути ефективни вежби за затегнување на мускулите на бутовите и задникот (ВИДЕО)
7 јуни, 20220
Овие мускулни групи не смеете да ги занемарите
Ако цврсто решите нешто, тогаш ништо не е невозможно.
Ова е особено точно за вежбањето.
Ви предлагаме сет домашни вежби за бутовите и задникот во траење од 15 минути.
Тоа ви е доволно за почеток, а потоа се зависи од вашата упорност.
Активирајте се и почнете да вежбате што е можно поскоро!
Погледнете го планот за тренинг: