Време е да се размрдаме и да се подготвиме за доаѓањето на пролетта
Дури и кога темпото на вежбање не е брзо од почеток до крај, тренингот, се разбира, може да биде многу ефикасен.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 12 минути, а ова е одличен и донекаде опуштен начин да дојдете до затегнат стомак.
Доколку сте упорни, ниту плочките на стомакот не се недостижна цел.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: