Трик кој го полуде светот: Пред секој оброк изедете го ова, за три месеца ќе изгубите дури 15 килограми!

Правилната исхрана е клучна кога станува збор за слабеење, а сега може да помогне и маслиновото масло и шеќерната вода.

Психологот Сет Робертс во 2006 година ја објавил книгата Исхраната на Шангри-Ла, во која тврди дека со помош на овие две состојки успеал да изгуби дури 15 килограми за три месеци.

Робертс тврди дека земал лажица маслиново масло или чаша вода во која додавал шеќер пред секој оброк. За оброците јадел повеќе невкусна храна, а притоа го затнувал носот.

Неговата теорија беше дека овој „коктел“ од различни калории ја слабее желбата на телото за вкусна храна и грицки. Многу луѓе го испробале овој метод на слабеење и откриле дека навистина функционира, додека експертите не се согласуваат со него.

Иако Робертс тврди дека уживањето во невкусни оброци некако ќе го натера мозокот да заборави на врската помеѓу вкусот и храната, научниците велат поинаку.

– Кога би функционирало така, тогаш диеталниот сок би бил идеално решение за одвојување на вкусот од калориите. Впрочем, диеталниот сок има многу вкусови, и нула калории, а сепак, од него се здебелувате – вели Џорџи Фир, авторка на книгата Навики кои ќе придонесат за слабеење.

Сепак, луѓето сè уште веруваат дека трикот функционира, а за некои навистина функционира, бидејќи кога јадете нешто пред оброк, особено нешто нималку пријатно како лажица масло, има големи шанси да јадете многу помалку од што инаку би.

Сепак, иако маслиновото масло може да ви помогне да не се прејадете, една рака бадеми, чаша чист грчки јогурт или чиа пудинг ќе го направат истото, а тие се и повкусни.