Ја одржува витката линија со секс, два пати на ден: „Подобро тоа отколку да се потите на лента за трчање“

Фитнес тренерката и инфлуенсерка Рут Телес вели дека има многу строг режим за одржување на совршена линија, кој вклучува секс диета.

26-годишната девојка вели дека има секс два пати на ден за да остане во форма. Со оваа активност таа може да согори и до 400 калории, што според неа е многу полесен начин отколку со часови потење во теретана или на лента за трчање. Со урамнотежена исхрана, која содржи многу овошје, зеленчук, мешунки, квалитетни протеини и контрола на јаглехидратите, таа вежба и во теретана, вели.

-Да имаш секс два пати на ден е како да трчаш еден час на лента за трчање. Можам да изгубам повеќе од 400 калории без да се изморам од трчање. И тоа како вреди – вели мудро, пишува „24сата.хр“.

И како што Рут го објаснува ефектот на сексот на нејзината линија: За да изгубите тежина, треба да имате дефицит на калории, што значи дека треба да согорите повеќе калории отколку што внесувате со храна и пијалоци.

Секс диетата и помага да ги согори оние калории кои не успева да ги согори во теретана, па се држи до тој режим. Таа е убедена и дека сексот придонесува за градење мускули.

Огнената Рут живее во Бразил, има 209.000 следбеници на Инстаграм, па иако со задоволство признава дека има секс два пати на ден, не сака да открие што точно прави под чаршафите за да согори дури 400 калории.

– Потрошувачката на калории за време на сексот е голема, па повеќе работам на тренинзи за сила во теретана, веќе сум навикната на таков распоред – вели таа. Сепак, дека не е се во сексот се гледа од признанието дека поминува околу 2 часа дневно во теретана.