Кој вели дека вежбањето мора да биде монотоно и со точно одреден редослед?
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 15 минути, а тука е клучниот ритам како и многу скокање.
Авторот на оваа програма тврди дека вежбите се наменети за брзо согорување на калории.
И ова е одличен начин да тренирате и да се забавувате.
Погледнете го планот за тренинг: