По 30 години секоја девојка почнува да забележува промени на лицето: се појавуваат првите брчки, кожата станува досадна, обликот на лицето опаѓа…
Со возраста, ситуацијата со кожата на лицето само се влошува, и затоа жените прибегнуваат кон инјекционата козметологија, а потоа, во потрага по вечна младост, пластична хирургија. Ова е целосна грешка. Наместо тоа, постои алтернатива.
Фитнес на лицето
Гимнастиката за лице ја подобрува микроциркулацијата на крвта и го забрзува метаболизмот – ова го спречува појавувањето на брчки, ја затегнува кожата и прави да изгледа поздраво и помладо.
За да се одржи тонусот, доволно е два до три пати неделно, за корекција на брчките или други несовршености – три до пет пати неделно, за постарите – од пет до седум пати неделно.
Колаген
Колагенот е протеин кој ги сочинува ткивата на човечкото тело. Тој е одговорен за мускулната еластичност и еластичноста на кожата, ги зајакнува зглобовите и лигаментите. Човечкото тело самостојно го произведува овој протеин, но по 30 години на кожата почнува да и недостасува колаген. По 45-тата година, телото го намалува производството на колаген на речиси нула.
Затоа, доколку по 30-тата година нема доволно природни извори на колаген во вашата исхрана, месо, желатин или морски плодови, тогаш се препорачува да го земате во вид на додаток во исхраната.