Зевањето не е знак дека ви е потребен сон: Науката дојде до интересни заклучоци, а немаат врска со замор или стрес

popara16 јануари, 20251min00
111346_shutterstock-1065757685_f

Научниците долго дебатираа за тоа што предизвикува зевањето, но до денес не дошле до конечен заклучок. Сепак, новата теорија нуди интригантно објаснување – и она што нема никаква врска со недостаток на кислород или чувство на замор.

Зевањето од научна перспектива

Според Клиниката во Кливленд, прозевањето се дефинира како отворање на дишните патишта и устата за да се земе долг, длабок здив. “Тоа е сложено мускулно движење. За само неколку секунди, целиот дишен пат се шири, а мускулите околу грлото интензивно се протегаат или затегнуваат. Друго име за зевање е оскулација”.

Иако зевањето е вообичаено, научниците сепак го сметаат за мистериозен феномен. Вообичаените предизвикувачи вклучуваат замор, здодевност, будење или стрес, а зевањето може да се стимулира и со гледање или слушање како другите се проѕеваат.

Нова теорија: Ладење на мозокот

Ендрју Галуп, научник од Универзитетот во Њујорк во Онеонта, ја развил теоријата за време на неговите студентски денови. Тој се запрашал дали зевањето можеби е поврзано со ладење на мозокот. Според теоријата на Галуп, наглото отворање на вилицата го стимулира протокот на крв околу черепот, што помага да се регулира температурата на мозокот. Вдишувањето воздух додека проѕевате, исто така, внесува поладен воздух во телото, што дополнително го лади мозокот.

žena

Теоретско тестирање

Галуп решил да ја тестира својата хипотеза. Во експериментот, испитаниците држеле топли, ладни и облоги на собна температура на челото додека гледале како другите луѓе се проѕеваат. Резултатите беа интересни:

Кај испитаниците со топли облоги, зевањето било заразно во 41% од случаите. Кај испитаниците со ладни облоги, зевањето паднало на само 9%.

Дополнително, испитаниците кои дишеле низ нос – поефективен начин за ладење на мозокот од дишењето преку уста – воопшто не проѕевале. Во другите групи, помеѓу 45% и 54% од испитаниците зевале барем еднаш.

Галуп, исто така, побара од испитаниците да ја измерат температурата на устата пред и по проѕевањето. Тој открил дека температурата се зголемува непосредно пред проѕевањето и паѓа по него, што дополнително ја поддржува неговата теорија.

Одржување на будност?

Студијата на Галуп заклучува дека зевањето не е знак дека треба да спиеме, туку спротивното – механизам кој ни помага да останеме будни. Во социјални ситуации, зевањето може да послужи како начин за одржување на будноста и менталната ефикасност на групата.

Сепак, Кристијан Хес од Универзитетот во Берн ја критикуваше теоријата на Галуп, тврдејќи дека неговите експерименти не нудат доволно убедливи докази.