Трикот со бадеми стана хит.
Од сите јаткасти плодови, бадемите имаат најголема количина на витамини Б2 и Б3, богати се со калиум, магнезиум, калциум и витамин Е. Тие се добар извор на протеини и влакна, а содржат многу малку шеќер, што ги прави здрава ужина.
Помага при слабеење
Ако се јадат секој ден, бадемите го штитат здравјето на срцето, помагаат во намалувањето на холестеролот, го подобруваат варењето, ја зајакнуваат косата и го забавуваат појавувањето на брчки. Тие помагаат при слабеење бидејќи се богати со влакна, што го намалува гладот, а со тоа и внесот на калории, и го поттикнува слабеењето. За сето ова, нашиот народ долго време ги користи „влажните бадеми“, особено како помош за подобро варење и слабеење.
Рецепт за „влажни бадеми“
Ставете 120 грама бадеми во сад и прелијте ги со топла вода. По 12 часа, исцедете ја водата и додадете 1 лажица сол во бадемите. Наполнете го садот повторно со топла вода и оставете ги бадемите во него уште 12 часа. После тоа, лесно ќе ја отстраните лушпата од бадемите, ако веќе не се откинала сама од себе. Можете да користите влажни бадеми една недела, по 4 парчиња секое утро. Тоа ќе ви помогне побрзо да ослабете.
Зошто се потопуваат во вода?
Потопувањето на бадемите во вода ја намалува количината на танини и киселини што се наоѓаат во лушпата, што може да ја намали апсорпцијата на хранливи материи од бадемите во телото. Телото подобро ќе ги апсорбира витамините и минералите од влажните бадеми.
Забелешка: Пред да консумирате „влажни бадеми“, консултирајте се со вашиот лекар или нутриционист.