Часовите по салса би можеле да помогнат во подобрувањето на менталното здравје и намалувањето на симптомите на депресија и анксиозност, покажа студија спроведена од истражувачи на Универзитетот во Оксфорд и Националната здравствена служба Оксфорд.
Во студијата учествувале 121 млад човек на возраст од 18 до 24 години со лесна до умерена депресија и анксиозност, кои биле случајно распределени или во час по салса или во контролна група, објави „Гардијан“.
По осумнеделна програма, учесниците кои танцувале салса покажале поголемо намалување на симптомите на депресија и социјална анксиозност, како и поголемо зголемување на нивното секојдневно чувство на среќа, во споредба со контролната група, објави студијата објавена во списанието „Психолошка медицина“.
Водечкиот автор Бренан Делатре изјавил дека салсата може да биде корисна бидејќи комбинира физичка активност, музика, социјална интеракција и јасна структура, што може да им го олесни на некои луѓе вклучувањето во социјални активности.
Сепак, истражувачите нагласуваат дека резултатите не се доволни за да се препорача салсата како самостоен третман за клинички дијагностицирана депресија, туку дека може да биде дополнителна опција за поддршка на менталното здравје, особено кај младите луѓе кои сметаат дека таквата активност е соодветна.
Студијата се темели на претходни истражувања за таканареченото социјално препишување, или вклучување на луѓето во активности во заедницата, кои покажаа позитивни ефекти врз отпорноста, однесувањето и социјалните односи.
Експертите велат дека салсата не е решение за секого, но дека пријатните активности што поттикнуваат движење, поврзување со другите и чувство на припадност можат да играат важна улога во зачувувањето на менталното здравје.