Без разлика дали сте во брак една година или 20 години, многу парови дозволуваат нивниот љубовен живот да пропадне откако ќе кажат „Да“.
„Колку подолго парот е заедно, за жал, тие состаноци имаат тенденција да се намалуваат, а тие парови обично мора да работат понапорно за да ги остварат“, забележува терапевтот К’Хара МекКини за „Brides“.
Откако поминале значително време запознавајќи го својот партнер пред да се венчаат, многумина не мислат дека треба да продолжите да излегувате во вашиот брачен живот. Да не спомнуваме дека со бракот доаѓа поголема одговорност, особено со децата, па затоа наоѓањето време за продлабочување на вашата врска станува уште поголем предизвик.
Продолжете да се забавувате со вашиот партнер, без разлика колку долго сте заедно. Одвојувањето време во вашиот календар за редовни излегувања е од суштинско значење за посилен брак. Придобивките од состаноците вклучуваат зголемена поврзаност и потсетник зошто двојката сака да биде заедно. Рутинските состаноци се добар начин за негување и развивање на пријателството, што е суштинска компонента на долготрајна врска и брак, советува МекКини.
Без разлика дали станува збор за вечера и пијалоци во вашиот омилен ресторан или вечерна прошетка, состаноците со вашиот сопружник ќе ја подигнат вашата врска на следно ниво.
Колку често треба да планирате состаноци?
Како општо правило, една вечер за состанок неделно е доволна за брачните двојки, според МекКини. Сепак, постојат неколку фактори кои влијаат на тоа колку често вие и вашиот партнер ги закажувате овие состаноци.
Почитувајте ги индивидуалните преференции
Прво, секој има различни потреби и начин на живот. Некои парови може да уживаат во својата независност во текот на работната недела и да најдат задоволство во неделниот состанок во петок навечер. Други парови сакаат почесто да поминуваат време заедно.
Она што секој пар треба да го земе предвид за да го одреди бројот на вечери за запознавање што ќе им одговара е колку друштво сакаат и им е потребно. Колку одвлекување на вниманието од рутината на животот им е потребно за да ја одржат искрата жива? – истакнува психологот Јасмин Сед.
Во зависност од различните стилови на личност, понекогаш едниот партнер може да сака повеќе квалитетно време, додека на другиот може да му треба повеќе време за себе. За да избегнете несогласувања и да спречите акумулираното негодување да ја поткопа вашата врска, не заборавајте да ги изразите вашите потреби во отворен разговор со вашиот партнер.
Фокусирајте се на квалитетот
Ако премногу се фокусирате на квантитетот, брзо ќе почнете да ги гледате вечерите за запознавање како обврска, нешто што треба да го штиклирате на вашата листа на обврски. Фокусирањето на исходот, а не на искуството од поминување време со вашиот партнер, на крајот ќе биде контрапродуктивно.
„Доколку состанокот е свесно фокусиран на парот без одвлекување на вниманието, тоа е идеално“, вели Мекини.