Во пракса, повеќето луѓе не ги следат упатствата дословно.
Кога станува збор за заштита од сонце, клучно е да се користи производ со SPF од најмалку 30, но прашањето е дали крем или спреј е подобар избор.
Иако двата производи се подеднакво ефикасни кога се нанесуваат правилно, дерматолозите велат дека во пракса, кремите често се покажуваат како подобар избор.
Причината е едноставна – луѓето често нанесуваат спрејови нерамномерно и во недоволни количини, што го намалува нивото на заштита, додека нанесувањето крем е попрецизно и потемелно, пишува Health.
Како функционира факторот за заштита од сонце? Повисок SPF е генерално подобар, но само до одредена точка, вели д-р Вивијан Чин, основач на Koru Wellness & Aesthetics.
„SPF е кратенка за фактор на заштита од сонце и означува колку долго можете да останете на сонце без да го изгорите или оштетите во споредба со тоа колку долго би траела незаштитената кожа“, изјави д-р Чин за Health.
564
Теоретски, SPF 30 значи дека можете да останете на сонце 30 пати подолго пред вашата кожа да поцрвене, но тоа важи само ако точно ги следите упатствата. „Повеќето луѓе не ги следат упатствата точно. Тие не го нанесуваат производот 30 минути пред да излезат на сонце или повторно го нанесуваат на секои два до три часа, особено по потење или бришење со крпа“, додава д-р Чин. Високиот SPF може да им даде на некои луѓе и лажно чувство на сигурност, што може да ги направи помалку склони кон повторно нанесување. „За повеќето активности, препорачувам производ со широк спектар, водоотпорен со SPF од 30 или повисок“, вели д-р Чин.
Спреј за сончање
Спрејовите станаа популарни поради нивните лесни за употреба и немасни формули, објаснува д-р Адриен О’Конел. Сепак, тие имаат недостаток што е потешко да се нанесат рамномерно, а ветерот може да го распрсне производот пред да стигне до кожата.
„Ако го нанесете спрејот директно на телото, голем дел од производот често завршува во воздухот, а не на кожата“, предупредува д-р Акт. Тој советува прво да го испрскате на дланките, а потоа да го втриете на лицето или телото.
501
Во пракса, спрејовите не обезбедуваат толку добра покриеност како кремите: „Ако немате крем, спрејот може да го направи трикот, но не долго. На долг рок, ќе завршите со нанесување повеќе спреј отколку што би нанесувале крем“, вели д-р Мичел. Крем за сончање Додека многу луѓе ги паметат кремите како густи, бели дамки, д-р Хејл истакнува дека денешните формули поминале долг пат. Главната предност на кремот е што можете точно да видите каде го нанесувате, обезбедувајќи целосна покриеност. Сепак, во некои области, како што е вашиот скалп, спрејот може да биде попрактичен избор.
„Преферирам крем за лице за да избегнам вдишување на спрејот“, вели д-р О’Конел. „Аеросолите можат да ги иритираат белите дробови ако се вдишат. Исто така, сакам да користам креми специјално за лице бидејќи тие често содржат хидратантни и анти-стареечки состојки, како што е хијалуронска киселина“, додава таа.
Проблемот со белите траги, кои ги оставаат минералните состојки, сега е решен со понапредни формули со микронизирани честички или нијансирани креми.
Дали производите можат да се комбинираат?
Експертите се согласуваат дека е сосема безбедно да се комбинираат различни производи. Ако сте навикнати на специфичен крем за лице и претпочитате спреј за вашето тело, тоа е добар пристап. Д-р Чин препорачува минерални креми за чувствителна кожа бидејќи е помалку веројатно да предизвикаат реакции.
„Најдобрата крема за сончање е онаа што ќе ја користите редовно“, заклучува д-р Чин. „Ако ви е полесно да нанесете спреј на вашето тело и посебен крем на вашето лице, секако направете го тоа.“