Медот може да ги ублажи благите кашлици и иритацијата на грлото, но не смее да им се дава на бебиња помлади од 12 месеци поради ризикот од доенечки ботулизам.
Со генерации, медот се користи како природен лек за смирување на кашлицата и иритацијата на грлото. Тој може да ја смири иритацијата, да ја олесни кашлицата во текот на ноќта и да помогне при заспивањето, иако не е подеднакво ефикасен за сите видови кашлица.
Специјалистот по семејна медицина, д-р Елизабет Рајнболт, објаснува како медот може да помогне, како правилно да се користи и кога е време да се побара лекарски совет.
Како медот ја ублажува кашлицата?
Медот може да ги обложи слузокожите на грлото и да го намали чувството на гребење кое предизвикува кашлање.
Неговите антиинфламаторни и антимикробни својства се исто така предмет на истражувања, иако тоа не значи дека тој може да излечи секаква инфекција.
Кај благите кашлици – особено оние поврзани со обична настинка – тој може да послужи како едноставно средство за ублажување на симптомите.
Помага при болки во грлото и кашлање во текот на ноќта
Кога грлото е иритирано, потребата за кашлање може постојано да се јавува и да го попречува сонот. Медот може привремено да ги смири слузокожите и да ја намали иритацијата, поради што некои луѓе сметаат дека е особено корисен пред спиење.
Кашлањето, исто така, има заштитна функција, помагајќи му на телото да ги исфрли секретите од дишните патишта. Затоа, целта не е да се запре секоја кашлица по секоја цена, туку да се ублажи непријатноста и да се третира основната причина.
Како треба да се консумира медот?
Општо земено, се препорачува да се земат една до две лажички мед – било самостојно или растворени во млака вода или чај. Оставете го пијалакот малку да се олади пред да го додадете медот. Имајте предвид дека медот содржи многу шеќер, па затоа лицата со дијабетес треба да внимаваат на количината што ја консумираат.
Според health.clevelandclinic.org, медот никогаш не смее да им се дава на доенчиња помлади од 12 месеци, поради ризикот од доенечки ботулизам – ретко, но сериозно заболување.
Кој мед да го изберете?
Багремовиот, липовиот, цветниот и шумскиот мед често се користат во домаќинствата за време на настинки. Манука медот е познат по своите добро истражени антибактериски својства.
Сепак, нема доволно докази кои би укажале на тоа дека некој конкретен вид мед е подобар од другите за ублажување на кашлицата. Поважно е да изберете висококвалитетен мед и да го консумирате умерено, наместо да се потпирате на тврдењата дека одредена сорта може да излекува некоја болест.
Кога медот не е доволен?
Иако медот може да ги ублажи симптомите, тој не ја лекува основната причина за секоја кашлица и не може да биде замена за медицински третман, доколку таков е потребен.
Доколку кашлицата трае подолго од десет дена, се влошува или е пропратена со покачена температура и други загрижувачки симптоми, консултирајте се со лекар.