Содржи повеќе витамин Ц од портокалите.
Црвената бобинка, со големина на грозје, содржи повеќе витамин Ц од портокал со иста тежина. Поради своите лековити својства, ова растение е познато меѓу луѓето со векови, а изреката „здраво како дренка“ не се родила без причина. Иако има скромен изглед и често е засенето од попопуларни овошја како малини и боровинки, дренка ги надминува многу од нив во однос на минералната содржина.
Зошто се вели дека е здрава како дренка?
Дренката е богата со танини, пектин и разни органски киселини. Покрај тоа, содржи значителни количини на минерали како што се калиум, цинк, магнезиум, бакар, калциум и железо. Овие минерали се присутни во овошјето во високи концентрации во споредба со повеќето други овошја кои се сметаат за здрави. Затоа, мала количина дренка може да има хранлива вредност како значително поголем дел од другите бобинки.
Кои се придобивките од дренка за телото?
Во народната медицина, дренка најчесто се поврзува со подобрување на варењето на храната. Се верува дека може да помогне при дијареја и иритација на цревата бидејќи танините имаат адстрингентно дејство врз мукозната мембрана. Исто така, традиционално се користи за заболувања како што се хемороиди, болки во грлото, анемија и високо ниво на шеќер во крвта. Исто така, се користи како поддршка за проблеми со црниот дроб и бубрезите.
Научните истражувања даваат претпазливи, но позитивни резултати. Антоцијанините, природни пигменти кои му ја даваат црвената боја на овошјето, имаат моќни антиоксидантни својства. Според преглед објавен во списанието Nutrients, овие соединенија во дренот можат да имаат корисни ефекти врз срцето, мозокот, бубрезите и црниот дроб. Сепак, ова се резултати од истражувања, а не официјални медицински препораки, па затоа дренот треба да се гледа како додаток во исхраната, а не како замена за терапија.
Колку витамин Ц содржи дренот
Во иста количина, дренот содржи повеќе витамин Ц од портокал. Покрај тоа, тој е богат со минерали и органски киселини, поради што е меѓу најхранливо вредните домашни овошја за зајакнување на имунитетот.
Сок од дренот направен без готвење
Наједноставниот начин да ги искористите придобивките од дренот е да подготвите ладен сок. Ви треба килограм мелено овошје, два литри вода и шеќер по вкус. Меленото дренот се прелева со вода и се засладува за да се омекне неговата сурова и малку горчлива арома. Оставете да отстои дваесет и четири часа, потоа процедете и пијте ладно.
Чај од глуварче за грло и црева
За подготовка на чајот, користете околу десет грама сушен цвет, лист или плод и два децилитри вода. Растението се прелева со вода и се загрева до вриење. После тоа, температурата се намалува и се остава да крчка на тивок оган уште една или две минути. Тргнете од оган, покријте и оставете да отстои околу дваесет минути. Потоа процедете и испијте топло, бидејќи тогаш е најпријатно за грлото.