Во врските, болката е полесна за поднесување кога можеме да ја идентификуваме нејзината причина. Ако ова важи за сите видови страдања, особено е точно кога станува збор за романтични раскинувања.
Често е полесно да се преболи раскинувањето кога постои голем виновник, некој врз кого можеме да ја проектираме нашата тага и гнев. Личност чие име можеме да го напишеме на парче хартија и да го искинеме. Понекогаш, сепак, тој виновник сме ние самите. Изневеруваме, се однесуваме лошо, ја предаваме довербата на другата личност.
Вистина е дека многу врски завршуваат без посебна причина, едноставно така e.
„Се чувствувам како да би било полесно ако едниот од нас го изневери другиот“, вели 27-годишната Сара. Неодамна раскина со својот партнер по четири години врска, откако проблемите во комуникацијата ги разделија, а таа дистанца ја припишува на депресијата на нејзиниот партнер. „Знам дека е ужасно да се каже, но барем раскинувањето би било конечно и одамна би ја напуштила врската.“
За Сара, не била толку итна потреба да се прекине врската, колку недостаток на желба да се продолжи приказната. Токму оваа нијанса може да го отежни раскинувањето.
„Веќе немавме сила да се бориме за врската… Без сомнение, ова е најтешкото раскинување што некогаш сум го доживеала, бидејќи немаше драматичен настан, немаше борба, ништо.“
Понекогаш нешто се случува, но не е ничија вина – а таквото раскинување може да биде особено тешко. Дарија, 24, доживеала пријателско раскинување кога ѝ истекла визата и морала да се врати во Белград, Србија.
„Успешното раскинување остава бесконечен број можни сценарија во вашиот ум, бидејќи ништо не ги брише добрите спомени“, објаснува таа за францускиот Вог. „Доколку се случеше нешто сериозно, ќе имав причина да се откажам од идеалната слика што ја имав за нас. Но, вака, што треба да му кажам на терапевтот? Дека ни било судено да бидеме заедно, но морав да се преселам? Немам каење за кое да се држам.“
Еден од најтешките аспекти на раскинување без вина е прифаќањето на сè што можеше да се случи.
„Сè уште си го замислувам остатокот од нашата приказна, бидејќи никогаш не ја мразев таа личност“, вели Дарија.
31-годишниот Бен имал слично искуство по „раскинување без вина“ што се случило по карантинот.
„Продолживме да разговараме, да се гледаме за да се провериме еден со друг и да се поддржуваме еден со друг. Тоа веројатно го одложи моментот кога навистина ја свртивме страницата, бидејќи иако излегував со други луѓе, најмалку една година не можев да се ослободам од чувството дека сè уште ќе бидеме заедно ако не беа околности надвор од наша контрола“, вели тој.
За надворешните луѓе, раскинувањето може да изгледа ненадејно и неочекувано, што го отежнува објаснувањето на блиските, особено кога се чинело дека добро се сложувате.
„За мене, тоа е и најздравото и најболното раскинување“, вели Мајк, кој неодамна завршил долгорочна врска со некој со кого бил близок. „Тоа е загуба што е тешко да се објасни. Мислам дека најтешкиот дел е да се прифати дека врската може да биде љубовна, а сепак да не одговара на вашето љубовно патување. Тоа е многу посложен крај со кој треба да се справите“, објаснува тој.
Ако минувате низ раскинување за кое никој не е виновен, брачната советничка Лаила Хамаде предлага да ги запишете вашите чувства на хартија.
„Може да биде корисно да направите список секој пат кога ќе ви недостига вашиот партнер. Исто така, препорачувам јасно да ги дефинирате вашите граници – на пример, да одлучите дали ќе останете во контакт и дали ќе продолжите да се следите еден со друг на социјалните медиуми. Запомнете дека раскинувањето е можност еден ден да живеете нова врска; дајте си време и слобода што ви се потребни за навистина да ја свртите страницата“, објаснува таа.
Иако раскинувањата каде што немате ништо против другата личност се особено болни, добро е да се потсетите дека на долг рок, тоа е веројатно најдоброто решение. Кога нема неверство или голем конфликт, веројатно нема да имате проблеми со довербата што би можеле да му наштетат на вашата следна врска. И идеално, нема да сакате да расплачете само при споменување на името на вашиот бивш. Некои бивши можеби дури и ќе станат пријатели. Или барем некаков вид пријателство може да се развие многу подоцна.
„Пет или шест години по раскинувањето, јас и мојот бивш партнер сè уште сме во добри односи. Не разговараме толку често како порано, но ми е мило што остануваме смирени кога се среќаваме и си испраќаме брза порака за роденден. Навистина е убаво да имаш мирен однос со бившите кога функционира“, вели Бен.