Подготовката на сок од морков може да биде ефикасна за детоксикација и регенерација на црниот дроб, особено кај луѓе кои се соочуваат со замастен црн дроб.
Сокот од морков треба да се пие на празен стомак бидејќи го поттикнува излачувањето на мастите и го стимулира обновувањето на клетките на црниот дроб, вели нутриционистката Ивана Ѓуровиќ. Сепак, морковите не се единствената храна што има ефикасен ефект врз овој орган.
Нутриционистката советува да се додаде малку сок од лимон во сокот од морков, што го поттикнува детоксикацијата, како и мед од костен, што придонесува за обновување на ткивата, пишува nova.rs.
Покрај тоа, доматите, цвеклото, спанаќот и стеблата од глуварче се особено важни меѓу храната важна за црниот дроб. Исто така, сокот од ротквица или лист од зелка има силен ефект во отстранувањето на мастите од црниот дроб, а една лажица дневно е доволна. Покрај тоа, компот од сливи е исто така ефикасен. Сливите се варат 10 минути, а потоа се јадат 10 парчиња три пати на ден, 15 минути пред оброците. По 12 дена, нивото на масти во црниот дроб почнува да се намалува, додека телото природно се чисти.
Артичоката е корисна и за здравјето на вашиот црн дроб, бидејќи го регулира неговиот работен процес, го забрзува метаболизмот на мастите и го спречува нивното акумулирање. Нутриционистите наведуваат дека клучот за здрав црн дроб е редовното консумирање свежа и природна храна, а воедно избегнување на тешка и масна храна. Иако црниот дроб може брзо да се стресира, со вистински сокови, упорност и дисциплина, можно е брзо да се опоравите.