Доколку сте накачиле некој килограм повеќе како последица на неодоливите домашни трпези, немора да гладувате или пак да неуморно да тренирате. Само фрлете се на вашата омилена активност – сексот, кој понекогаш знае да бие поефикасен од диетите и фитнесот.
Сепак, треба да знаете дека калории не се согоруваат со сите секс позиции, туку само со оние кои ги активираат поголемиот дел од мускулите на вашето тело.
Мисионерска поза е најдобрата пози за мажите, бидејќи таа ги активира мускулите и на рацете и на нозете. За жените се препорачуваат сите пози кои бараат да се потпираат на целото стапало. Најдобра е онаа поза каде жената е одозгора и „клечи“ движејќи се нагоре надолу додека мажот пенетрира.
Лешечките пози ги активираат стомачните мускули, така што тие се ефикасни и за мажи и за жени кои сакаат да имаат рамен стомак.
Важна улога во слабеењето игра и времетраењето на самиот чин – затоа водете љубов најмалку 15 минути дневно. Според истражувањата, со половина час страствен секс ќе согорите 80-10 калории.
Затоа, „фрлете се на работа“ за да ослабнете некој килограм и да блеснете на новогодишна ноќ.