На нашето тело му е потребна вода, така што препорачаниот внес на вода е два литра, и тоа не вклучува сокови и газирани пијалоци. Треба да се избегнуваат, и ако сакате сок, најдобро е да конзумирате свежо исцеден сок, и со него да пиете кисела вода – неколку чаши, и секако додавате обична вода.
Кога консумирате кисела вода, таа содржи калиум, магнезиум и цинк. Има и доволно магнезиум, па добро влијае на концентрацијата и го намалува чувството на замор. Со консумирање кисела вода, го намалуваме ризикот од срцеви заболувања, развој на коронарна срцева болест и ја подобруваме густината на коските. Од сите состојки содржи и шеќер кој хидрира и освежува. Помага и при варење.
Најважно е да избегнете консумирање на оние води што содржат засладувачи, а од друга страна, ако консумирате кисела вода на празен стомак, тоа ќе создаде чувство на ситост.
Ако сакате да пиете кисела вода, тогаш тоа дефинитивно не е проблем. Тaa е најдобрата замена за соковите, а со внесување на кисела и обична вода ќе му дадете повеќе придобивки на вашето тело.