Совршена дневна рутина
Пилатесот е совршен избор доколку барате тренинг кој комбинира сила, рамнотежа и оптоварување на мускулите.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 15 минути кои ќе ги разбудат сите мускули во вашето тело.
Иако ова е тренинг со низок интензитет, сепак е многу ефикасен и убаво ќе ве измори.
Време е да се посветите на вежбањето!
Погледнете го планот за тренинг: