Хејли Хофман Смит сака да го остварите животот од вашите соништа
Хејли Хофман Смит сака да го остварите вашиот живот од соништата.
Самопрогласената „режисерка на соништата“ и инфлуенсерка на остварување неодамна разговараше со списанието People за нејзините совети и трикови за оние кои сакаат силно да ја започнат сезоната, истакнувајќи дека пролетта е „совршено време“ за усвојување нови навики и прекинување на старите.
„Во остварувањето, постојано се соочуваме со нашата потсвест, а таа владее во 95 проценти од нашите животи. Голем дел од денешниот ден ќе биде повторување на вчерашниот ден, освен ако не одлучиме поинаку“, вели 29-годишната Смит.
Прашање
Еден од советите што таа ги споделува е да се запрашате: „Што сакам да создадам оваа пролет?“
„Ако можев да ја имам најдобрата можна пролет, што би сакала да привлечам? Како би сакала да се чувствувам секој ден? Што е под моја контрола? Мојот став, моето однесување, начинот на кој се појавувам и што сакам да создадам. Какви можности сакам да привлечам?“
Таа препорачува луѓето да го користат секое утро како можност да се поврзат со себе, да одвојат малку време од своите телефони и „едноставно да размислат што сакаат за сезоната“.
„Градите нов невронски пат посветен на она што го создавате напролет“, објаснува таа, додавајќи дека „колку повеќе можете да се свртите кон новото, толку повеќе ќе го правите тоа“.
Без одложување
Кога станува збор за работи што треба да се избегнуваат околу пролетната рамноденица, таа советува да престанете да ги одложувате работите до „еден ден“.
„Направете го секој ден посебна пригода за сè да се чувствува ново и да не чувствуваме дека чекаме нешто повеќе“, вели таа.
„Наместо да чекате, штом ќе ви се појави идеја, запрашајте се: „Каква акција можам да преземам денес за да го постигнам тоа? Како можам да се појавам поинаку?““, вели таа. „Намерниот утрински ритуал на заземјување е навистина моќен. Толку е мал, но прави најголема разлика, бидејќи поголемиот дел од времето го поминуваме животот на автопилот.“
Утро
„Пролетното утро е совршено време да се заземјите“, додава Смит.
Првото нешто наутро, таа вели дека е „многу свесна ако нешто ја мачи“.
„Ајде да здивнеме, да тапкаме малку, да се напиеме кафе и да се соочиме со тоа директно, наместо да се разбудам и директно да влезам во напорен ден без да се осврнам на она што треба да го слушнам во себе“, вели Смит.
Зимски одмор
Таа ја нагласува важноста на земањето „време за одмор“ во зима.
„Имаше нешто во врска со оваа зима, барем за мене лично, но некои од моите пријатели се чувствуваа исто – се чувствуваше навистина бавно“, вели таа. „Имаше таа енергија на чекање, а сега си мислам: „Што чекам?“ Сакам да почнам, да го искористам максимално секој ден.“
Пролетно чистење
За оние што бараат совети за пролетно чистење, Смит вели дека сè што им треба е „музика и кафе“.
